Voor wie

Outdoor life coaching is geschikt voor iedereen die houdt van buiten zijn; fysiek in staat is om anderhalf uur te wandelen; met een open blik naar zichzelf wil kijken en zich daarbij graag wil laten inspireren door de natuur.

Als jij met een oplossingsgerichte, creatieve en betrokken coach jouw levensvragen wilt onderzoeken en aan jouw persoonlijke ontwikkeling wilt werken, ben je bij mij aan het juiste adres.

Waar wil jij aan werken?

Je kunt bij mij terecht voor coachvragen rondom de volgende thema’s:

Ontwikkelen van een positieve toekomstvisie
Doelen stellen en behalen
Keuzes maken en prioriteiten stellen
Energiemanagement
Aanleren van nieuwe routines voor een gezonde levensstijl
Afleren van slechte gewoontes
Grenzen aangeven
Beter “nee” leren zeggen
Omgaan met (werk)stress
Preventie en herstel van burn-out
Loopbaan
Sollicitatievoorbereiding
Balans tussen werk en privé
Rust en ontspanning
Liefde en relaties
Rouw en verlies
Effectieve en verbindende communicatie
Vergroten van zelfkennis
Verhoging van zelfvertrouwen
Hoogsensitiviteit
Zingeving
Leren luisteren naar je eigen intuïtie en innerlijke wijsheid

Herken jij jezelf in bovenstaande thema’s? Of heb je een ander doel waar je aan wil werken? Neem dan contact met mij op. Dan bespreken we samen wat ik voor jou kan betekenen.

Jonge, hoogopgeleide professionals

Ben jij een jonge professional? Dan is de kans groot dat jij in de spitsuurfase van het leven zit en voor belangrijke keuzes staat op het gebied van werk, wonen, kinderen en relaties. Dit kan met dilemma’s gepaard gaan die voor stress en onzekerheid kunnen zorgen. Hoogopgeleide professionals denken bovendien vaak dat zij hun problemen zelf moeten kunnen oplossen.

Lees meer

Keuzedilemma’s en prestatiedruk zijn factoren die kunnen leiden tot stress en burn-out klachten.

Indien jij tot deze groep behoort, kan ik je bijzonder van hulp zijn op basis van de inzichten uit mijn onderzoek, evenals mijn persoonlijke ervaring.

Maak een afspraak

Wil je in beweging komen?

Ben jij op zoek naar een nieuwe manier om je conditie te verbeteren? Wil jij de stress uit je lijf lopen? Of heb je lange tijd niet gesport en hulp nodig om weer in beweging te komen?

Naast wandelcoaching kun je ook voor hardlooptherapie bij mij terecht.

Lees meer

Hardlooptherapie kan helpen om somberheid, lusteloosheid, angst, stress, depressie of andere psychische klachten structureel te verminderen. Ook kan het onder begeleiding rustig opbouwen met hardlopen helpen bij het herstel van een burn-out.