Word de beste versie van jezelf…
Graag inspireer ik je op dit blog met persoonlijke ervaringen en tips om de beste versie van jezelf te worden. Lees mee over geluk, gezondheid en persoonlijke groei. Leuk als je een reactie achterlaat! Heb je een vraag? Een tip of verzoek voor een onderwerp? Laat het me weten. Ik hoor graag van je!
Mijn blog volgen?
Krijg nieuwe content direct in je mailbox.
Juni: Stralen
Voel jij ook dat de zomer nadert? De dagen worden langer en steeds vaker verwarmen zomerzonnestralen onze huid. Deze maand vol daglicht barst de natuur van leven en kleur. Juni biedt de perfecte gelegenheid om te reflecteren op ons innerlijke licht en om te ontdekken wat ons doet stralen. Heb jij helder voor ogen waar…
Stuwmeer
Wat een adembenemend uitzicht! Een stuwmeer is voor mij een krachtig symbool voor energie en potentieel. De enorme hoeveelheid water die hier in- en uitstroomt is indrukwekkend en een mooi symbool voor processen van beweging en verandering. Graag nodig ik je uit om je zelfinzicht te vergroten en om aan de hand van deze foto.…
31 december: Terugblikken
De laatste dag van het jaar is de perfecte gelegenheid om terug te blikken op het afgelopen jaar. Terugblikken op wat je allemaal hebt meegemaakt – de hoogtepunten en de dieptepunten – helpt je om bewust te leven. Het maakt dat de jaren niet ongezien voorbij glippen, maar dat je het leven ten volle kunt…
April: Wisselvalligheid
Na sneeuw komt zonneschijn! Herinner jij het nog? Dat op 1 april een laag sneeuw de wereld ineens wit kleurde? Door het mooie weer van de afgelopen tijd lijkt het alweer lang geleden. Het eind van deze maand is een mooi moment om eens terug te blikken op de wisselvalligheid in het weer en om…
Maart: Ontkiemen
Was jij er ook zo aan toe? De warmte van de zon weer te voelen? Te genieten van de natuur die weer tot leven komt? Het voorjaar is nu echt begonnen en dat geeft nieuwe energie om in actie te komen. Dit seizoen staat in het teken van groei. Zaden ontkiemen en planten gaan groeien.…
Februari: Slow Motion
April doet wat hij wil, maar februari kan er ook wat van! De ene dag kan het echt winters koud zijn en de andere dag kan het weer aanvoelen als lente. Het voorjaar geeft energie en zin om plannen te maken voor de toekomst, maar op winterse dagen willen we liever cocoonen en rusten. Februari…
Januari: Verstillen
De eerste maand van het jaar voelt als een mogelijkheid om met een schone lei te beginnen, om met hernieuwde motivatie te werken aan de beste versie van jezelf. We schieten daarom begin januari vaak in de actiemodus. Maar de kans is groot dat je in de loop van de maand merkt dat je je…
Mindfulness en hybride werken
Thuiswerken geeft je meer vrijheid om je werkdag in te delen op een manier die bij jou past. Mindfulness kan je daarbij helpen. In mijn rol als adviseur en mindfulness trainer bij Mindful Rijk, vertel ik in dit interview voor Wendbaar, het magazine van het Ministerie van Justitie en Veiligheid, waarom hybdride werken en mindfulness…
De rode draad
Wat een schitterend gezicht, deze felrode takken van de kornoelje! En wat passen ze goed bij het thema van deze maand… December staat in het teken van de balans opmaken. Zie mijn blog over het thema en de challenge van de maand. Wat hebben deze rode takken daarmee te maken? Ze staan voor mij symbool…
December: Balans opmaken
De laatste maand van het jaar is de perfecte gelegenheid om terug te blikken op het afgelopen jaar en de balans op te maken. Zo geef je jezelf gelegenheid om te vertragen, om te reflecteren. Dat past goed bij de maand december, waarin de natuur verstilt en zich terugtrekt, onder invloed van de donkere, korte…
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.
Ik wil meer weten over…
Bewustwording Burn-out Coronacrisis Familie Feestdagen Flow Hardlopen Herfst Horticultural therapy Immuunsysteem Jaaroverzicht Journaling Lente Liefde Martin Seligman Mijn verhaal Mindfulness Natuursymboliek Oefening Ontspanning Paddestoelen Persoonlijke groei Positieve psychologie Reflecteren Reizen Relaties Ritueel Rust Sociale onthouding Stiltewandeling Ted talk Terugblik TMM Tuinieren Veganisme Verbinding Vitaliteit Vrienden Wandelen Weer Werk Winter Zelfinzicht Zelfonderzoek Zingeving
Categorieën
Archief
MDR Happy by Nature 