In de herfst ligt de grond in het bos bezaaid met herfstschatten, waaronder deze mooie kastanjes.
Bij outdoor life coaching gebruiken we de omgeving en de natuur als inspiratie in ons zelfonderzoek. Dit kun je ook oefenen aan de hand van een natuurfoto. Laat je inspireren door de natuur en kijk wat je kunt leren over jezelf. Zelfinzicht is dé voorwaarde om de beste versie van jezelf te worden. Doe je mee met onderstaande oefening?
- Wat symboliseren deze kastanjes voor jou? Welke associaties roepen ze op?
- Misschien valt je oog op het ruwe bolster of op de pit en de blanke binnenschil. Het is een mooi symbool voor iemand met een harde buitenkant, maar die een zachte, gevoelige inborst heeft. Herken je daar iets van jezelf in?
- En die stekels… ben jij wel eens een beetje stekelig of prikkelbaar? Of heb je net als de kastanje een gladde huid en laat je makkelijk dingen van je af glijden?
- Hoe verhoudt wat jij aan de buitenkant laat zien zich tot wat er bij jou van binnen speelt?
- En onder welke omstandigheden breekt jouw bolster open, zodat de buitenwereld kan zien wat voor moois daaronder verscholen zit?
Smaakt deze oefening naar meer?
Elke week deel ik op #vragenvrijdag ter inspiratie een foto en een aantal coachingsvragen die ik je als outdoor life coach tijdens een sessie in de natuur zou kunnen stellen. Lees elke week mee voor meer zelfinzicht.
Wil je in de natuur op zelfonderzoek? Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek en intake.
MDR Happy by Nature 
Leuke oefening Marjolein!
Dank je wel, Vivian, leuk om te lezen!