In tijden van crisis zijn we geneigd de natuur op te zoeken. De natuur brengt ons troost, ontspanning en zingeving, maar is ook goed voor ons immuunsysteem.
Tijdens een wandeling krijg je niet alleen beweging, frisse lucht en zonlicht (vitamine D!), maar kom je ook in aanraking met een microbiologische variëteit, waardoor je afweersysteem beter gaat functioneren.
Het weldadige effect van wandelen in de natuur is precies waarom outdoor life coaching zo effectief kan zijn.
Tijdens de coronacrisis blijven we zoveel mogelijk thuis en doen we aan sociale onthouding. Gelukkig mogen we tijdens de “intelligente lock-down” nog wel naar buiten om een frisse neus te halen.
“Binnen blijven? Vlucht juist naar buiten!”
Juist in tijden van crisis is het goed om niet de hele dag binnen te blijven en de natuur op te zoeken.
Lees er meer over in dit artikel in Trouw.
MDR Happy by Nature 